本书共分七大部分，分别向您介绍了自我保健按摩的基本常识以及保健按摩的常用手法、常用穴位。书中记载了00多种常见病证的自我保健按摩疗法，还有美容及全身各部位的自我保健按摩。书中附有300余幅插图，以助读者理解、掌握其中内容。