陈式太极国家标准56式拳是传承400年的太极正宗，是中国功夫中习练人数很多的古老拳种。它集健身与技击一体，由道至武，由武入道，有着太极拳竞赛标准套路。本书详细介绍了剖析了陈式太极拳的竞赛规则，深度挖掘了竞赛动作的要领。 全国武术太极拳锦标赛状元、太极名门、陈式太极第十三代正宗传人，马畅示教。