《心理自助术》内容简介：现代社会，心理问题越来越成为影响人们健康和正常生活、工作、社交的主要障碍。《心理自助术》从心理问题的普遍性着手，分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的应对策略，以帮助读者驱散心灵的阴霾，科学调适身心，实现心理自助。