举国上下开展全民健身运动的热潮中，太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引着千百万人的目光，人民群众对学习太极拳充满了强烈的渴望。本书介绍了八式太极拳和十六式太极拳，进一步推动太极拳运动的群众热潮，为广大群众提供科学的健身方法。