要成为一个成功的上班族，就必须以成功为目标，同时还应掌握适当的方法。更要保持愉快的心情。我们的眼、舌、气色、四肢都是健康的窗口，你不妨手拿镜子或睁大双眼，在可能的时候，仔细地自查一下，结合阅读本书你就知道是亮起了红灯，从而采取必要的措施来补救或治疗。使某些严重疾病从初期起就化解于无形之中，既省去了你去医院看病的麻烦和费用，又可以使身体这部机器永远处于正常的运行之中。