《你那么很好，不要输在情绪管控上》是知名企业HR张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。 本书围绕年轻人生活、工作中的常见问题展开，从“职场中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我无法控制我的脾气了”，结合案例深入剖析每个场景中出现的情绪因素，并给出相应的方法指导，助力年轻人在工作中有更高的成就。 如果你还在为愤怒、焦虑、想太多、玻璃心、自卑等负面情绪苦恼，如果你想撕掉老好人、小透明、背锅侠等标签，如果你想建立良好的社会关系，很大限度的发挥自己的能力，《你那么很好，不要输在情绪管控上》将是一本易上手的情绪急救手册，助你成为职场精英。