本书侧重于普及心理健康知识，增强大的心理健康意识。当大出现心理问题时可以通过本书快速地找到解决问题的办法，消除心理困惑。本书的意图在于帮助形成正确的接纳自我和他人的积极意识，使掌握塑造自我、规划未来的必要方法，进而达到指导积极适应新环境、促进主动发展的目标。由于时间仓促，且笔者水有限，书中难存在不妥之处，我们衷心地希望广大师生和专家提出宝贵意见，以便我们逐步完善和提高。