本书为范志红教授的日历体新作。全书以2019年日历为时间顺序，分12个月12大健康关键词，对糖类、脂肪、蛋白质、维生素、减肥、运动、慢性病等营养健康热点进行通俗易懂的一句话解读，科学靠谱。 每天一条营养知识，家人更健康，疾病远离你。