《体育与健康（南方版）/中等职业教育课程改革国家规划新教材》把如何过健康的生活、如何根据身体需要合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤，以及如何结合专业特点发展体能、提高你的身体素质，如何利用田径、体操来健身，如何提高球类、健美操、武术等项目的技能水平等作了适合你的解读，用科学的知识引导你从事各类运动并提高身心健康水平。　　结合你的运动经验以及健康成长和未来职业发展的实际需要，《体育与健康（南方版）/中等职业教育课程改革国家规划新教材》还提出了许多有意义或是有趣的问题，这些问题的解决和你探索的过程，将使你学会用理性的认识指导体育锻炼实践。《体育与健康（南方版）/中等职业教育课程改革国家规划新教材》中的照片和精美的插图，还有许多案例、探索园地、知识拓展、信息链接等将加深你对体育与健康的认识。