本书是马天宇的首本图文随笔集，是他梳理出来的人生轨迹。本书内容包括工作、生活、旅行等方面，这些片段多少能折射出当下时代的细枝末节。这也是他记录下这些片段的初衷。 人生似场轻梯，忽高也忽低……每个人生活的必经时刻。[如果因为懂得生活而得到快乐，又可以拥有健康，为什么不？]乐天教教主马天宇首次出版图文随笔集，分享他对于生活的碎碎念：“我没有什么成功学的秘诀，只是面对生活，我选择了从容，而不是匆忙。谨以此书，送给每一个认真生活的你。”