本书从日常学习、生活入手，进行全程、分段、同步、配套的职业生涯规划、就业指导以及素质养成的贴身指导与训练，内容编排针对每个年级学生的生涯特点和生涯问题，和中国大学生职业启蒙教育缺失的实际，循序渐进地提高对职业生涯发展的认识，逐步引导大学生解决生涯问题，提高生涯决策能力，培养必要的职业素质，为就业和终身的职业发展做好必要的准备。本书充分考虑了大学生综合素质和职业素质培育的渐成性、内化性和活动性等特殊要求，具有科学性、针对性、实用性、可读性、系统性、创新性的特点。本书既便于大学生逐个学期进行自学，也便于职业规划课和就业指导课上课使用。