《细节决定健康:影响健康的118个家庭生活细节》从衣食住行四个方面，对118个家庭生活细节进行详细的阐述，提醒我们想要拥有健康的休魄，应该在日常生活中防寒保暖、合理膳食、讲究卫生、适当锻炼，注意生活小常识，自觉培养良好的生活习惯，以达到强身健身、预防疾病的目的。