自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓念力，是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。它能散发出强大的转换信息，对人的改变是立竿见影的。本书旨在帮助你学会运用这种念力，包括放空自我、正确认识自己、学会自我同情、多给自己一点信心、摆脱别人带给你的烦恼、正确使用自我暗示、怎么利用外界条件调整自己的心情以及保持好的心态等。它能助你挖掘到真实的自我，还原你应有的健康和快乐；它能帮你解开心结，赐予你正视痛苦、走出痛苦的力量；它能给你战胜负面情绪的信心，带你脱离痛苦的深渊，进入宽恕和空明之境；它能帮你正确构建社交体系，让你走出敌对、冷漠的关系圈，进而融入一种和谐、愉悦的中去。如果，你已经为改变自己的命运做好了准备，那么，请敞开这扇心的疗愈的大门，给心灵做一次的洗礼吧。