本书在阐述中医基础理论的前提下，详细列举了生活中常见的数百种材的功用分类、味归经、功能主治、用法用量、保健药膳、选购要点以及储藏方法，并对不同体质、不同时节的养生宜忌进行了细致闸述。全书图文并茂、详略得当，可以使读者快速掌握中医基础理论，了解常用材的药，同时提供了数百种经典验方以及相应的保健药膳，即使是没有中医基础的普通读者，也可以一看懂，一学会。