《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生经典。养生不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律，《黄帝内经二十四节气养生经》清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是现代家庭养生指南。