本书由和菜头精选“得到”App开设的第一季个人专栏和同时期个人微信公众号“槽边往事”400篇文字中的80篇，集结成册，以飨读者。内容分为三个篇目：上篇“借双眼睛看世界”，漫谈碎片化的时代下的学习、思考与自我安顿；中篇“何以遣有涯之生”，引领读者从细微处重新认识生活的本来面貌；下篇“砒霜鸡汤两相宜”，运用中年人独有的睿智和冷静，与读者一起探索心智成长的路径。文字温柔敦厚，谑而不虐，微言谈中，直指人心。