生活富裕了，但越来越多人的健康却出现了问题！如何远离疾病、享受高品质人生？于新华所著的《简单自然的健康方法——来自西方的经验教训》给出了简单自然的健康方法，使您保持健康，恢复健康，做自己健康的主人！《简单自然的健康方法——来自西方的经验教训》把西方饮食和生活方式的教训告诉中国大众，也把西方有益的健康长寿经验介绍给读者。在此基础上，该书引用大量的科学研究结果，提供了一种简单自然的健康方法，能使读者懂得什么是健康的饮食和生活方式，如何做好自己健康的**责任人。