本书紧扣当代大学生生涯规划和管理的核心问题，从生涯意识唤醒、生涯测评与探索、工作世界探索、生涯决策与规划、生涯管理与行动、促进学习到激发潜能、就业指导，通过丰富的内容，使大学生在对主、客观因素与环境等条件分析的基础上，准确进行自我定位，合理设定自己的生涯发展目标，提高自己的管理能力，促进学习，最后激发个人潜能，不断完善自己。    本书脉络清晰，难易程度适当，各类题型设计合理，可以作为高等院校的生涯规划教材，也可供有生涯规划需求者学习、参考。