受害者心态，在潜意识中认为“自己是受害者”的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，认为自己很可怜，好像整个世界都在反对你，每个人都对你不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。很后认为，“一切都是你的错！”，我是受害者，我受到“不公平”的待遇！你欠我的“人情债”。而这却是所有关系中伤人很深的一句话。李宗厚著的《别让受害者心态害了你》教你不再索求他人的注意力和关心，也不必获得“我是对的”的感受，不再替自己创造这种被伤害到想哭的感觉以寻求他人额外的情感付出。不用受害者心态看事情，看世界，看自己，世界就轻松美好许多！