你是否在为体重问题烦恼不止？你是否已经尝试过不同的食谱，但却从未找到―种有效且能待之以恒的饮食方案?那么，凯瑟琳·弗朗西斯著徐海晴译的《如何迈出减肥靠前步》正是为你而写。在书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题，力图帮助你通过调整饮食结构，并找到适合自身的运动方式，来达到减肥效果，使你今后的生活更健康、更快乐。