如果您一度为即将到来的新生命激动、徘徊、慌张或喜悦，在这尘埃落定之际，是否松了一口气？新生命的到来既会带来无尽的喜悦，也将使您面临无数新的状况和挑战。从孕育新生命到孩子呱呱坠地，仿佛要经历一个漫长的过程，如何让孕妇健康生产，这也是本书想要告诉你的！本书尽量在您人生这一个特殊过程中为您的妻子提供一份美好的祝愿，一套科学合理的饮食方式，以使您的下一代与您孕中的爱妻能够健康、平安。 　　为了使每一位父母全面、准确、科学、系统地掌握怀孕、生产、育儿的有关知识，为了使广大父母顺利、如意地孕育出身心健康、活泼可爱的小宝宝，培养出高素质的人才，编者在有关专家的指导下，综合国内外最新研究成果，编辑了这套《新妈妈宝宝丛书》，为广大年轻父母奉献科学的孕产育儿“圣经”。本书为该套书中的一本，科学系统讲述孕产妇时期的营养学知识，旨在调理好准妈妈的身体，全力打造一个健康宝宝！