本书分为八个章节，分别为：清爽蔬菜、菌菇类和豆制品、美味禽蛋、浓浓肉香、鲜嫩水产、幸福汤煲、精品主食、86道餐厅必点菜，书中以食材分类，将餐桌上涉及到的食物都一一呈现在读者面前，足以满足读者的日常餐桌需求。另外最后一章的餐厅必点菜，还能时不时地给您家的餐桌带来点新鲜感，满足您味蕾的同时，还能避免您对饮食卫生的担忧