本书一共分为三部分。“奇妙的睡眠”用有趣的插图和平实的叙述方式讲解睡眠是什么，奇妙的睡眠世界，睡眠对人类身体的影响，人们需要多少睡眠，以及人们的睡眠时间缩短的问题等，以生动的事例帮助小读者认识睡眠对人类的重要性；“哎呦！疼”，将告诉你，我们身体为何能感知疼痛，疼痛对我们的生活有什么意义，以及在现代止痛药还没有问世的年代生活有多么艰苦。一个无痛的世界听起来很美好，但如果疼痛真的不存在，我们的生活将会危机四伏；“大有作为的便便”带着我们了解和便便有关的知识。便便中含有细菌，这些微生物中的某一些会影响到我们的健康。如果便后不认真洗手的话，任何地方的人都有感染或传播疾病的风险等。