本书以“对抗挫败与自卑”为主题，以“消极情绪”为基础，选文探讨情绪产生的缘由，应对的方法，积极向上的鼓励，从成长故事，励志典范，解决方法等选文方向，缓解学生的心理压力，更好地引领学生走出困境，用积极的心态去面对不适应的一切。