《怀孕280天专家方案》主要有孕前准备、什么情况下不宜怀孕、怀孕前该作好哪些生理准备、怀孕前的心理准备、孕前应加强营养、为什么要先种疫苗后怀孕、哪些疾病对怀孕有影响、遗传性疾病与优生的关系、性生活的佳境与受孕的质量、怀孕前的饮食应回归自然、孕前饮水宜与忌、育龄女性太胖怎么办、孕前应有针对性地养生等内容。