本书依据当今体操技术发展趋势，运用运动生物力学原理对单杠项目技术特征进行解析；重点分析难新动作，提出完成动作的生物力学模型和改进技术动作的关键，结合世界最优秀运动员邹凯等的实际情况，选择适宜的高难度动作，丰富单杠成套动作的编排，为单杠项目技术动作未来的发展提供了一些科学依据。本书可作为从事体操单杠项目技术教学和训练人员参考。