《掌握健康的金钥匙》从中医的角度出发,主要介绍了一些实用可行的保健常识,比如身体某些部位的按摩方法,养生茶的制作方法及保健功能,养生酒的配方、制法及保健功用,其中重点介绍了经络养生法、部分中药的性味归经及其养生应用。另外,对四季如何养生也作了简单的介绍。
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