明明没什么好担心，却老是杞人忧天！  明明后悔也没有用，却仍然耿耿于怀！  明明不该生气，却忍不住动怒！  明明无法强求，却不甘心放手！  明明事事无法尽善尽美，却总要苛求面面俱到！  为什么人会一而再，再而三地困在同一种情境无法自拔？  一旦纠结的滋味不断啃噬你时，该如何做出选择，实现心平气和、幸福过一生的愿望呢？  日本超人气僧侣小池龙之介以自身的体会，精炼出 25 个日常生活中*常遇到的纠结课题，搭配日本超夯漫画家铃木智子绘制的幽默漫画，从《不纠结的修行》中教你在每一个当下里解放自己，找回平静的自我。