《80爸爸育儿与妻同行》主要内容包括：准爸爸的“准备运动”、天使降临人间；80老爸实战篇；初为人父，幸福满满；80老爸讲堂，生个宝宝要花多少钱；心痛的回忆——写给准爸爸；80老爸实战篇，生命中不能承受之重：飞走的天使等等。