本书以《黄帝内经》为原典，集合传统中医养气血、美容颜的智慧，致力于帮助女性朋拥有健康的身体、充盈的气血、润泽的容颜、细腻的肌肤。书中根据女性面临的具体养生美容问题，分别给出了应对的原则和方法，涉及饮食、运动、心理、起居等多个方面，是女性美容养生的贴心读物。