本书分为“不好意思”——成功的绊脚石；了解“不好意思”——对症下药；别不好“意思”——了解自己的内心等，共八篇。主要从处世、事业、生活等方面多角度分析了不好意思的危害：不好意思争取合理利益，从而利益受损；不好意思去求人，从而得不到别人帮助等，引导读者增强自信，摒弃不好意思的心理。