《卡耐基经典成功学：服忧虑，释放自我》总是为不可预知的事情感到寝食难安？常常为未完成的工作焦虑不已？对复杂的人际关系力不从心？对个人健康情况产生不切实际的担忧？害怕当众讲话？不敢坐飞机？……如果你遭遇上述情形，戴尔·卡耐基化解人生忧虑的智慧经典——《服忧虑，释放自我》或许能给你一些启发。本书分为打破忧虑的习惯、培养积极的心态、战胜恐惧、管理压力、摆脱倦怠、管理时间、应对变化七大主题，探讨的问题有：忧虑的本质及来源各种忧虑的化解方法，比如个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑培养积极心态的方法恐惧的连环效应及消除办法压力水平与工作效率的关系应对压力情境与减压工作压力与职业倦怠的区别预防、应对职业倦怠分析工作时间，安排工作时间服拖延症清理手头的工作走出心理舒适区，迎接变化适应组织变革……“心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道，与戴尔·卡耐基联合公司近期新案例完美融合，并有“亲传弟子”的很好不错解读，带给你原版经典与现代实用的双重收获。