"营养与我们的健康息息相关，我们要知道什么能吃，什么不能吃。比如，煮熟的鸡蛋能补充身体所需要的营养，但是生鸡蛋却对身体有害。同样，牛奶富含丰富的营养，但空腹喝牛奶就容易生病等。  本书寓教于乐，图片清晰鲜艳，文字浅显易懂。通过书中生动有趣的描述，告诉孩子大道理，使他们增长见识、丰富知识，在阅读中提升孩子的精神世界。  "