人为什么会失败？  自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流  ……  如何打破人生困局？  破圈——突破固化思维圈 原有舒适圈  实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……  破圈3步骤：  深刻的体验——觉察局限的存在  透彻的思考——助推新认知形成  持续的实践——内化新认知为能力  破圈3大法则：  摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……  扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……  击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……  本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始，讲解认知破圈的基本原理，打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一：摆脱情绪体、法则二：扭转记忆体和法则三：击穿信念体。  通过3步骤 3大法则 45个真实案例，帮助读者量身定制适合的三观，重塑自我，获得生而为人的自由。