本书包含三部分——《我的人生故事》《假如给我三天光明》《海伦·凯勒书信选》。其中《我的人生故事》《假如给我三天光明》以自传体散文的形式，记录了海伦·凯勒从初期的消极悲观，到积极乐观的生活态度的转变。在这一转变过程中，海伦·凯勒凭借坚强的意志，突破重重困境，找到了黑暗中的光明。海伦·凯勒用她生动细腻的笔触、优美的文辞，表达出自己对这个世界的热爱，以及对爱与勇气的歌颂，唤醒了每个人对生命的珍惜和敬畏。