《假如给我三天光明 海伦·凯勒自传》包括“我的生活的故事”和“假如给我三天光明”两部分。“我的生活的故事”主要讲述海伦·凯勒变成盲聋人后的童年到大学一年级的生活，“假如给我三天光明”主要讲述了海伦在求学生涯中体会到的的丰富多彩的生活。她以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应该珍惜生命、珍惜造物主赐予的一切。