关注健康细节，是我们获得健康和幸福的根本。本书从家居、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的各个方面入手，告诉人们如何更好地保持健康。  本书内容丰富，通俗易懂，用最平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。是每一个家庭实现健康生活的第一指导手册。