镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。因为镜像神经元的存在，我们的行为、知识和感受才得以传递。镜像即是我们的学本能。有意识的镜像练是开启自主成长的钥匙。在本书中，作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系更重要的是，我们对镜像的行为认识得越深，越能拥有更多的掌控感，越知道如何在保持自我的同时，接受有益于自身的启发，避开大脑的陷阱，有意识地让自己变强！