本书是作者暨《岭南水果香》之后的又一力作。全书以岭南蔬香文化为脉络，结合都市人们对健康饮食的需求，以图文并茂的形式介绍了百余种蔬菜，内容涵盖产业变迁、社会需求、食用习惯等多个方面，进而告诉都市人如何在种菜中身心享受田园乐。