本教材以发展大学体育教育、提高身体素质为主线,通过理论与实践相结合的方法,指导进行有效的身体锻炼,培养其终身体育意识和健身方法。本教材突出“、勤练和常赛”,充分体现了大学体育课程的基本特征,有较强的针对和灵活。
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