本书是一部以“自在人生”为主题的梁实秋散文选集，集中体现梁实秋一生从容坦荡、洒脱自在的人生智慧。　　全书按内容分为五部分：　　辑一为“在孤独中获得自在”——表现人在独处时内心获得安宁、从容；　　辑二为“在天地间感受自在”——表现自然的广阔与美妙，让人畅快愉悦；　　辑三为“在生活中享受自在”——表现生活的趣味与情味，让人舒心快乐；　　辑四为“在艺术中寻找自在”——表现艺术的自由宽广，让人通真达灵，忘却尘世烦恼；　　辑五为“在人生中品味自在”——表现人生多变，通过心态调整，让自己变得旷达洒脱。