人生，是一趟没有回程的旅行，沿途有坎坷泥泞，也有春花秋月。对于旅途中的人来说，精神的丰富和内心的强大才最重要的。内心强大是帮助你积聚外界能量的前提。有了强大而丰富的精神领域，才能知道自己想要什么，该怎样去努力，从而得到自己想要的一切。内心强大的人不需要色厉内荏，他的精神世界却坚不可摧。《修炼强大的内心》从11个方面进行阐述，教会读者从“心”开始进行修炼，踏上拥有强大心灵的人生旅程，成为内心强大的精神贵族。 　　杨东红，雕刻时光工作室负责人，知名作家，擅长身心灵励志方面的文字创作。 第一章锻炼积极心——建立自信，心态决定人生的位置心若安好，便是晴天心态不同，世界不同你整天唱悲歌，你的生活就是“杯具当世界不能改变时就改变自己生气不如争气，别被情绪牵着走没有绝望的处境，只有对处境绝望的人不要让悲观挡住了你的阳光第二章树立自信心——自己证明自己，不要太在意外界的评价跟随心灵，听从内心的召唤勇做自己，不做下一个谁自卑是失败者的名片30年后你能养活自己，怕什么你优秀，是因为你认为自己优秀欣赏自己，不要活在别人的评价中昨天的失败证明不了你现在的实力别人用嘴舌打击，你就用行动证明相信此亏彼盈做了才知是否能第三章点亮思考心——扫清脑中阴霾，玩活思维自然显灵光人生要加法，也要减法不要让你的大脑结冰理财不如理“才”，存钱不如存智慧凡事多点心，成功只需改变一点点别让你新奇的念头溜走现在不犹豫，将来不后悔今天不怠惰，明天不遗憾细思量，小事物上也有人生学分埋头奋斗，不要忘了抬头看“景第四章引爆企图心——把梦做强做大，弱小的生命也将破茧成蝶记住梦想，把梦想植根于心中要成功，就先“想”成功要致富，得先“想”致富异想天开才能茅塞顿开，有胆力才能大有作为不妨把梦做大一点，设定一个高目标想想未来的自己，不要糊涂地活着梦开始的地方，有行动就不晚第五章挑战畏难心——阅历书写简历，像刀剑一样不怕磨砺你要登上业绩的高峰，首先就要征服内心的山峰风景风景，有“风”才有景把苦难变成财富有难度才有高度，有高度才有挑战度跌倒的地方有人生的财富生命是一曲承载磨砺的欢歌迎接岁月的洗礼，接纳逆境的雕刻失败是挫折，也是转折把挫折当作人生的投资第六章打破迷茫心——给心一个方向，起点与目标决定人生的高度想成功，不能一味地模仿他人换个方向和角度看，黑暗会让心灵的灯更亮发现优势就等于发现自己的正能量三十岁，最当立的是人格心智到底该活在谁的世界里想伟大，必须目标伟大目标定好了就豁出去分解目标，成功因此而易有了目标就得专注用立刻行动来注解目标第七章雕塑恒定心——耐住人生寒冬，才能看到春暖花开再向前一步，你与成功只隔一个冬天唯持之以恒，希望之树才能常青坚持是梦想的阶梯浮云不会长久地遮住太阳竹篮打水未必一场空，有时能捞上一条鱼献身目标，朝一个方向走才给力坚毅，是信任的最好担保没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着用左手温暖右手，再寒冷也别放弃第八章培养宽容心——做人宽怀大度，能容世间的那叶那沙折磨你的人会给你的生活带来清新氧气放开胸怀得到的是整个世界幸福的榜单上，赢了自己就是英雄用凸透镜看别人的优点，用凹透镜看别人的缺点对能人不嫉妒，对弱者能包容月亮的脸上也是有雀斑的世上没有过不去的事，只有过不去的心第九章拥有取舍心——拿捏自在掌间，会舍会得是智者所为适时地放弃是为了更有把握的成功房子诚可贵，梦想价更高人生处处有死角，要懂得转弯和换道放弃亦不等于失去，只是为了下一个所得放下那山的风光，看到这山的美好放弃，你不会背叛执着给昨天画一个句号改变别人的前提是你得肯付出第十章保持淡定心——世界如此浮躁，别让琐事来扰乱生活淡定前行，花香满径浮华是一指流沙，淡泊是一段年华风告诉树叶，它只是来过刹那于细微处用心可以有欲望，但不可有贪欲你购买的不是需要，是欲望只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果濯去心灵的尘埃，看清生活的本相第十一章练达低调心——韬养自我力量，蛰伏是为了能够腾飞蛰伏是为了腾飞，隐忍是为了蜕变天使之所以会飞，是因为把自己看得很轻越接地气，越能感受天地的广阔有背负青天的“王”志，也要先往下看低下头，草长莺飞出头，出头，不要出过头成功是个圆，向后走也能到达终点参考文献