“毒鸡汤”越看越焦虑，问题到底出在哪里？梦想和现实总是差距那么大，现在的人生不是你真正想过的那个？明明很爱身边的人，却总是难以相处融洽，“爱无能”困扰着你？为什么一夜暴富，名利双收的事情总是在别人身上，觉得老天对你不公平？不是你不够优秀，也不是你的运气不好，而是你的“毒三观”正在折磨你自己！治愈“都市病”的一剂良方， 揭穿都市人的焦虑“元凶”，击碎给带你重压的“毒三观”人气纽约人生导师，环游世界7年回归之作，告诉什么东西根本不值得GiveAF*cK！重塑心灵的真实意见，带你冲破迷茫，别让这个时代的焦虑困扰本该自由的你！蝉联亚马逊阅读非虚构类周榜冠军7周，登榜《纽约时报》自助类前五29周至今，风靡全美的都市人生活方式变革之作。这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一个人发出了警告：多年来，媒体过度宣传的“有毒”价值观才是给我们带来焦虑的元凶！如果你觉得自己一事无成、碌碌无为，如果你过分在意“朋友圈”、活在别人的眼光里，如果你陷入了一段只会给你带来苦痛的情感之中，如果你感觉孤独、在都市中找不到立足之地，那么，你可能已经面临着已经困扰无数都市人的焦虑危机，拥有的越多，感觉越不快乐，生活越迷茫，幸福就越遥远。环游世界7年的明星人生导师 马克·曼森，在这本书中讨论了人生的真正意义，如何面对挫折，和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密，告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的，而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不，勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直视你的心灵与头脑，告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事，带领你清醒、脚踏实地地过好自己真正想要的那个人生。