为什么你总假装成别人喜欢的样子？  为什么你总感觉生活力不从心？  为什么你从不做让自己舒服的事？  为什么你总是感受不到爱？  为什么你总不愿意去表达真实的感受？  为什么你总不能对前任释怀？  ……  我们所有的痛苦，根源都在自己身上；我们所有的关系，都是与自己的关系。我们生命中所经历的，无论好坏与否，都是自己造成的。  我们只有在生活中学会观察自己，诚实面对自己的不完美和痛苦，才能听懂身体的“呐喊”。  写给每一个渴望打破生命极限，改变自我的年轻人。