《心灵瑜伽术:都市减压圣经》是一本写给都市白领的减压书。《心灵瑜伽术:都市减压圣经》运用心理学、生理学等多种学科，并结合都市实际案例以及寓言故事，指导都市繁忙的白领们如何用心灵瑜伽术进行减压。并且通过一些名人的故事告诉白领，有的时候成功也源于心灵的放松。只有认真对待自己内心的人，才能取得更大的成功！