《阳光心态》讲述做自己的心理医生，还应该积极地调试自己的心理状态，包括调适自己的情绪，改善不良的性格，树立健康的心态，调高自身的情商，化解生活的压力。也就是说，我们要学习用健康的思维方式替代不健康的思维方式，用积极的心态代替消极的心态，对生活充满希望，对自己充满信心，从而打造一颗健康、乐观、豁达、坚强的内心，笑对人生的风风雨雨。发掘强大的内心能够迸发出无穷的力量，而健康的心理则是我们的“守护天使”，能够在关键的时刻给予我们智慧和信心，帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑，轻松掌控心理，赢得圆润生活，从而迈向成功的人生。