本教材是以义务教育《体育与健康课程标准》（2011版）确定的课程基本理念和课程目标为直接依据而编写的，根据课程目标的要求，采用了以“体能篇”、“运动技能篇”、“健康教育篇”三篇统领相应章节的全新的体例，构建了由浅到深、由易到难、螺旋上升、应用性强的符合中学生认知水平的较为完整的知识体系。