本书是国内*部全面详细记述中国养生发展历程的史学专著，总结中华民族五千多年发展历程中关于养生方面积累的宝贵经验，从医学层面、文化层面反映古代养生文化思想的历史。本书以时间为序，以中国上古时代、春秋战国、秦汉、魏晋南北朝、隋唐、宋元、明清时期，到近现代这一时间链来论述诸多著名人物、医家、学派的养生思想和养生实践，全面反映中国养生文化思想的历史发展进程和各家学派对中国养生文化思想的探索；对历代养生观念、养生方法与养生案例等的源流脉络进行梳理，对中国传统生命观的起源、历代养生文献、养生方法、养生实践进行系统地分析，注重挖掘和突出对现代社会的参考意义。