《修炼自然美人》收入了135个自然美容美体方法，涵盖美白亮肤、抗老除皱、去痘调肤、敏感修复、眼唇护理、美体瘦身等6个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示。更是《修炼自然美人》堪称“最全面和实用的自然美容美体宝典”的佐证。