本书旨在通过作者个人的亲身实践感受，将一些心理学知识、化解策略，从多层面、以多形式与中小学教师和相关教育管理人员等进行探讨、交流，与读者一起感悟教师的生活哲理，力争使教师身心及时化解，心灵得到净化、情绪合理释放，修炼阳光心态，做幸福教师。